jak sie bic

Ja na dysce nie musze sie bic bo jak na dziewczyne z ktora tanczylem wpadl chlopak sama mu pociagnela z liscia tak ze ja nie musialem poprawiac

sene albo kuba_snk ale jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co sie ma bic mam te wyjepki mono od siodemy to pod blokiem moge ci ohandlowac dobre na mase

[...] który uczy Cie walki z kilkoma przeciwinikami - może Ci sie sfarcić, i pokonasz dwóch, trzech, ale potem reszta Cie dopadnie co prawda w kupie gorzej sie bić, bo większość sobie przeszkadza, ale jak Cie obalą na ziemie, to już mogiła mów co chcesz, ja w takie cud-systemy nie wierze i ostrożnie podchodze do tego typu "rewelacji"

Nie idę na 5 ale jak idę wieczorem i podchodzi do mnie pyta o fajkę, a później mówi że mi zaraz zaj**ie to od razu, nie mam jakiś zahamowań w takim wypadku. Raczej tacy ludzie nie składają doniesienia na policję a jak ktoś nie potrafi walczyć to czy leszcz jest jeden dwóch czy trzech nie robi różnicy i nie mówię tego bo się filmów oglądałem. Nie [...]

[...] sumie nie sprawdzałem, a czuję, że progres spory %-) pomyślałem, że spróbuję z 90 kg, weszło dosyć gładko, dołożyłem 5 kg, też weszło, nie nastawiałem się na nic więcej, ale jak się okazało 100 kg też weszło, także pierwsza setka na klate wyciśnięta po 4,5 miesiąca stażu, chyba nie jest źle :3 Trening z dnia 08.02 Przysiady 100x5x5x5x5 WL 90x1 [...]

Witam ja natomiast mam 15 lat....i jak pisali poprzednicy radząc Ci chodzic na boks,to musze sie podpisac pod tym.Ja zaczałem chodzic na boks w wieku 12,5.Chodzilem na boks 2,5 roku,i na boksie wyrobilme se troche bicepsa i mieśni brzucha i bylme z tego zadowolony,ponieważ chodzać na boks(uczyć sie wlaczyc),za jednym razem nauczylme sie bić i [...]

[...] dłuższej przerwie. " gdzieś przeczytałem też, że dla tych co mają niski staż na siłownii, ale nie zerowy. ja miałem styczność z dietą/siłką/suplami przez około rok, ale jakoś nic z tego nie wyszło.. trochę napisałem o tym w poprzednim dzienniku: http://www.sfd.pl/pitbuyll_%2F_nareszcie_co%C5%9B_wychodzi-t761781.html dzisiaj trening zestaw B [...]

Niewiem jak bic w dupsko przydala by sie jakas fotka co i jak i jakiej uzywac igly i jak gleboko bic nawazniejsze w jakie miejsce i czy łatow to wykonac samemu??

Chyba niewiele się znam, więc powtarzam pytanie: Bijecie na jodan, czy markujecie uderzenia? (odwrotnie jak w Kyokushinie, gdzie nie celuje sie w głowę, ale też uderza się z pełną siłą ) "a sporcik też jest ok z tego jest śybkość (...) a poza tym można na jodan bić a nie jak a kyokushin " Tak bowiem napisałeś i chciałbym byś się do tego [...]

[...] Helenius..." Haye juz miał szanse - nic nie pokazał, bardziej bym go teraz z Vitem widział Povietkin - miał sie bic dwa razy, zesrał sie. woli obijać emerytów z usa Pulev - Wacha jakos cenie wyżej, Pulev raczej pełnego dystansu by z Kliczkami nie wytrzymał. zobaczymy jak sie pokaze z Ustinovem Fury - moze za rok, dwa Helenius - przereklamowany

lepiej bic rano, szybciej sie wchlania jak sie potem chodzi przez caly dzien

Zapomnialam dodac ze jedna z tych dziewczyn w gimnazjum miala sprawe w sadzie bo jakiejs ,,lamusce'' obciela wlosy w toalecie. A jeden z tych chlopakow widzialam jak kiedys sprzedal kopa takiemu kujonowi co go gnebili dla popisu przed kolegami. Tamten byl slaby,nie umial sie bic wiec nie mial wsrod chlopakow z gimnazjum szacunku. Na dodatek [...]

[...] w siadzie (ile razy?) tak dobierz ciężar, żeby przy 20-25 powt z uszu sie dymiło za miesiąc lub 2 sam ocenisz czy to dobre czy złe rozwiązanie skoro zaczynasz, polacam - jak każdy tutaj zresztą - trening obwodowy sam od niego zaczynałem i nie żałuje w wyszukiwarce wpisz ACT i czytaj do bólu jednak jeśli sie uprzesz na ten trening to mam [...]

proporcje wychodzą 1:1:1 także jest ok, warzywa wchodzą ew na śniadanie zamiast kolacje. Za wcześnie kreta? hmm co teraz poradzić? ile podbić ww? jak zobaczę że mnie zalewa to jechać dalej tylesamo ww? dobra najwyżej jak sie nazbiera będzie redukcja, ważne żeby mięcho szło. Plan mam ułożony następująco: klata, barki, plecy po 12 serii, bic, tric, [...]

[...] - totalnym hardcorze. Zamieszczam ten post w dopingu i w dziale trening. Do rzeczy. Twórcą tego systemu treningowego jest Dante - pseudonim Dogg Crapp. Opiszę Wam co i jak w skondensowanej wersji - nie chce mi się rozpisywać za bardzo. Metoda napewno kontrowersyjna oraz godna uwagi lub chociaż przeczytania. Przetłumaczę Wam co niektóre [...]

wyjaśnijcie mi jaką wy tu dłuższą historie widzicie moim zdaniem koles dostał bo akurat się nawinoł ich było więcej to chcieli się popisać przecież na końcu 1 z nich pyta wiesz za co dostałes odpowiedź za akuku jak by ta historia miała jakieś drugie dno to przecież tak by nie odpowiedział więc nie dorabiajcie zawiłego wyjaśnienia tam gdzie go nie [...]

[...] co by Wam zrobili gdyby to oni Wam naj**ali.. Powinniście ich skopać do nieprzytomności, ja tak zrobiłem na WFie z typem, takim cwaniakiem podszedłem, rzuciłem nim, dostał jakieś 10 strzałów parterze a na koniec soccera na mordę i już pozostałe pół roku nie miał nic do powiedzenia, miałem jeszcze kilka takich historii, raz dres się przyczepił [...]

mam jescze takie pytanie jak chcem bic e4d to robic to pon-czwartek-niedziela-sroda-sobota czy sie tak nie p******ic i bic np w kazdy pon i czwartek? stezenie nie bedzie sie wachac? pewnie glupie pytanie ale mnie to zastanawia %-)

Wiesz co to był ostatni meczu turnieju i był cholernie brutalny, a sędziowie mało co gwizdali. Pamiętam jak dziś jak w przerwie między połowami z sędzią rozmawiałem żeby ogarnął ten burdel bo inaczej przy końcówce będziemy się bić. Tak też się stało jedne pchnął drugiego ten mu oddał i ruszyła machina.

[...] bić musisz ostro trenować w klubie , praktyczną sztukę walki , najlepiej mma byś była wszechstronna , gotowa na każdą płaszczyznę walki , z rok czekaj na efekty i zaczynaj jak najszybciej no i trenować 3-4 razy w tyg co najmniej , innej drogi nie ma . Będziesz też musiał zmienić nieco swoje życie , zrezygnować z używek , zainwestować w treningi [...]